Tatiana ZaninNutricionistaMaio 2019
Um otimo remedio caseiro para emagrecer e o cha verde, pois ele ajuda a aumentar o metabolismo do organismo, queimando-se mais calorias. Porem, existem tambem outras opcoes para emagrecer como o suco de tomate, que ajuda a combater o desejo de comer doces, assim como, o cha de chapeu-de-couro, que e diuretico.
Estes remedios caseiros para emagrecer sao uteis mas nao dispensam a necessidade de uma alimentacao hipocalorica e da pratica normal de exercicios fisicos para que a perda de peso seja mais rapida.
Veja, a seguir, como preparar otimas receitas de chas para perder peso.
1. Cha verde com gengibre e canela
Remedios caseiros para Emagrecer
Um excelente remedio caseiro para emagrecer e o cha verde, porque ele e rico em cafeina, o que ajuda a aumentar o metabolismo do organismo.
Ingredientes
one sache de cha verde
one cm de gengibre
one pau de canela
two xicaras de agua fervente
Modo de preparo
Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por three minutos. Tome cerca de two litros deste cha por dia, como substituto da agua.
2. Suco de tomate
Remedios caseiros para Emagrecer
Um bom remedio caseiro para emagrecer e tomar o suco de tomate, porque ele ajuda a vencer a vontade de comer doces.
Ingredientes
5 tomates
1 pitada de sal e pimenta preta
Modo de preparo
Passe os 5 tomates pela centrifuga ou bata no liquidificador com um pouquinho de agua, e depois adicione o sal e a pimenta e beba a seguir. Tome 250 ml do suco de tomate, em jejum, todos os dias.
3. Cha de chapeu-de-couro com hibisco
Remedios caseiros para Emagrecer
Um bom remedio caseiro para emagrecer e o cha de chapeu-de-couro com hibisco porque ele possui propriedades diureticas que ajudam a eliminar o excesso de liquidos do organismo.
Ingredientes
20 g de chapeu-de-couro
20g de hibisco
1 litro de agua
Modo de preparo
Junte os ingredientes numa panela e deixe ferver por five minutos. Tape, deixe esfriar e, a seguir, coe. Tome este cha ao longo do dia.
four. Cha de capim limao e cavalinha
Remedios caseiros para Emagrecer
O cha remedio para emagrecer caseiro de capim-limao, ou erva-principe como tambem e conhecida, com cavalinha e um excelente remedio caseiro para quem quer emagrecer porque e um bom diuretico purely natural e ainda acelera o metabolismo.
Ingredientes
one colher de capim-limao
20g de cavalinha
one xicara de agua
​​Modo de preparo
Adicionar o capim-limao e a cavalinha na agua fervente e tampar o recipiente. O cha deve permanecer em infusao por aproximadamente 15 minutos. Beba o cha ainda morno.
O que fazer para emagrecer
A dieta mais que perfeita para emagrecer e aquela onde nao impede o individuo de comer nenhum tipo de alimento, somente restringindo a quantidade que se arrive. Nesta dieta recomenda-se o consumo de:
60% de carboidratos, como arroz, pao ou macarrao;
25% de gorduras (boas), como azeite, abacate ou salmao;
fifteen% de proteinas magras, como carne sem gordura, ovo cozido ou atum em lata sem oleo;
twenty five a 30 g de fibras, como alimentos integrais, vegetais e frutas cruas e com casca.
O calculo e feito a olho nu, observando o prato de cada refeicao. Por exemplo: 60% de carboidratos, indicam que alimentos ricos em carboidratos como macarrao, arroz e batata podem ocupar cerca de metade do tamanho do prato. A quantidade de proteina necessaria no almoco e no jantar deve ser do mesmo tamanho da palma da sua mao, o melhor tempero para saladas e o azeite com limao, desde que seja apenas 1 colher de sopa por dia, e as fibras sao sempre bem-vindas em todas as refeicoes.
Assista o online video a qual o remedio para emagrecer caseiro seguir para saber o que voce pode fazer para emagrecer: